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にらともやしのナムルのレシピ 作り方 簡単 時短 レタスクラブ  もやしとニラのピリ辛ナムル2人分材料：もやし 250gニラ 50gAごま油 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1Aいりごま 大さじ1A豆板醤 小さじ1Aにんにくもやしとニラのナムル 調理時に便利！ 作り方画面へ さっと茹でて和えるだけのお手軽レシピです。 コスパの良い”かさ増し”のモヤシと栄養豊富なニラの組み合わせで、バランスの良い小皿レシピで もやし ニラ ナムル ピリ辛